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活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

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文/國館君 　　老子說，萬物生于靜而歸于靜，靜，自古為人所推崇，不僅是一種氣質、一種修養，更是一種境界。 　　諸葛亮在《誡子書》中有這樣的表達：靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。晚清著名政治家、兩任帝師的翁同龢在一幅對聯中也有類似的表達：每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。 　　那寧靜為何能致遠?平心靜氣能給來怎樣的改變?下面三個故事也許能說明一定的問題。 　　寧靜，是臨危不亂的智慧 　　《三國演義》中“空城計”的故事大家耳熟能詳。諸葛亮因錯用馬謖而失掉街亭，魏將司馬懿乘勢引大軍15萬奔向諸葛亮所在的西城。諸葛亮身邊沒有大將，只有一班文官，他的軍隊只剩兩千五百名士兵在城里。諸葛亮“乃披鶴氅，戴綸巾，手搖羽扇，引二小童攜琴一張，于城上敵樓前，憑欄而坐，焚香操琴，高聲昂曲。”借以退敵。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖是小說家言，也足以給我們帶來深刻思考。諸葛亮面對危機，卻焚香操琴，沒有慌張。他安然自若而平靜，迅速判斷出對方主帥司馬懿對自己的高估與不敢輕視，上演了一出化險為夷的好戲。 　　我們沒有諸葛亮的智慧，但卻要有面對麻煩的靜心。“致虛極，守靜篤”，“守靜”是為了恢復心靈的清明，安靜下來，梳理出最重要，也就是最根本的問題，其他的也就迎刃而解。如果不靜心，只會讓自己一直處在忙亂當中。 　　寧靜，是游刃有余的境界 　　《世說新語》中有這樣一則淝水之戰中謝安的記載。謝安和客人下圍棋，等待自己十萬軍隊與前秦七十萬軍隊作戰的消息。一會兒他的侄子謝玄從淝水戰場上派出的信使到了，他“看書竟，默然無言”，又慢慢下棋。客人問他戰場上的勝敗情況，謝安回答說：“小兒輩大破賊。”說話時的神色、舉動和平時沒有兩樣。 　　謝安在淝水之戰前，曾與主帥謝玄反復謀劃，分析雙方的優勢劣勢，他從戰前的“圍棋賭墅”到戰后的“小兒輩大破賊”，自始至終一直采取極為冷靜的態度，這既穩定了人心，又對局面完全掌控。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　常有人說，理想很豐滿，現實很骨感。現實的骨感是因為朝目標前進的過程中，偏離了既定的軌道，到最后變成了無力掌控。如果內心不安靜，怎么會抽絲剝繭尋找本質，又怎會考慮各種的可能?平心靜氣處理好小事，面對大事就不至于慌亂;平心靜氣全方位的分析，才能掌控局面，按照自己的計劃前行。 　　寧靜，是寵辱不驚的心胸 　　漢代劉向的《說苑》中有這樣一則記載，楚莊王大宴群臣，一直喝到日落西山點上蠟燭，忽然大風，將屋內蠟燭全部吹滅。此時一名武將乘燈滅之際，拉扯楚莊王妃子的衣服。妃子折斷了那位武將的帽纓，然后說將蠟燭點上，看誰的帽纓折斷了。楚莊王卻說，“今日與寡人飲，不絕冠纓者不懽。”要大家全都把帽纓折斷繼續喝酒。后來，在一次生命危機關頭，就是那位失禮的武將，拼著性命救出了楚莊王。 　　楚莊王的忍讓原諒，來自于他在混亂情況下的安靜，所以做出了正確的判斷，掌控住了局面，所以他不僅化解紛爭，還贏取了人心。 　　在日常生活中，我們也會遇到許多突如其來的問題，如果忙亂應對，沒有方寸，只會火上澆油，使問題激化。《大學》中有這樣一句話，“靜而后能安，安而后能慮”。當眾人都在紛亂中時，安靜往往能讓人快刀斬亂麻，平息紛爭，化解矛盾。 　　任何的社會都是復雜的，任何人都會生活在一定的麻煩之中，這常常會給我們帶來緊張和壓力。情況越是危急，事情越是麻煩，就越需要“每臨大事有靜氣”的心態，只有這樣，才能靜心凝神，做到舉重若輕。 +10我喜歡

努力者無悔也無恨。即使曾經滄海難為良田，但他的人生價值得到了實現和展示。從這點來看，努力者無疑是位成功者。其實，我們每個人都要感謝上帝賜給我們的這項可以自主掌握的權利。有了它，我們不在恍恍惚惚、渾渾噩噩度日，而是有了更加明確的方向。   與懶散相對應的，也正是勤奮與努力。人生最美最不遜色的風景，就包含努力。努力作為人生的一種精神狀態，是對生命的一種赤子之情，一種勃發之態。不管是耄耋老人，還是活躍的青年，都應該不放棄努力的精神，努力將自己分內的事情做的更好，更出色。   也許杰出者與遜色者的差別，就在于個人的努力程度吧。只有想要用盡心力去做好一件事情，才是真的不辜負自己，也不辜負青春。所以，請記住，努力是不可隨便拋棄的，它應該成為通往成功道路的勛章。   +10我喜歡

在一面大鏡子前，鳥鴉和山雞互相擠來擠去。鳥鴉怒氣沖沖地對山雞說:“不要擠嘛!我還沒有找到自己最美的地方   山雞毫不示弱，指了指自己身后那漂亮的長翎:“你總是這樣擠，使我根本就看不到它!難道你嫉妒不成?   說著說著，它們就紅了綠了地爭吵起來。   這時，孔雀走到它們中間，勸解說:“朋友們，不要吵了。   難道我們照鏡子只是為了欣賞自己的美麗嗎?不，而是為了找出自己的缺陷，然后想辦法彌補它。如果不是這樣，我們會變得更美一些嗎?”   烏鴉和山雞聽了，都羞愧地低下了頭。 +10我喜歡

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

bsp;冠心病多發生于40歲以上的中老年人，因此，人們往往產生一種表象認識，好象人們40歲以後才開始發生動脈粥樣硬化，其實不然。一項最新的病理生理學研究證實，動脈粥樣硬化始發自少兒
冠心病多發生于40歲以上的中老年人，因此，人們往往產生一種表象認識，好象人們40歲以後才開始發生動脈粥樣硬化，其實不然。一項最新的病理生理學研究證實，動脈粥樣硬化始發自少兒期，並隨著年齡的增長逐漸加重。這是我國科研人員首次通過對人體新鮮心臟標本進行病理生理學研究得出的結論。這一成果為我國防治動脈粥樣硬化提供了可靠依據。“八五”期間，中國醫科院阜外心血管病醫院等單位的科研人員選取327例15～39歲北京、南京、寧波漁區居民非正常死亡者的新鮮心臟標本，進行病理生理學比較性研究。結果動脈粥樣硬化病變總檢出率達68.3%，並證實北京仍屬動脈粥樣硬化高發區，病變檢出率達75.8%。冠狀動脈內膜增厚、管腔狹窄、血管老化等症狀北京人最早在20歲即可出現，而低發區約晚5至10年，這可能與飲食結構有關。從形態學特點分析，北京標本中70%以上的粥樣硬化斑塊為進展型，如不及時控制，極易發生斑塊出血、附壁血栓形成，引起青壯年猝死或誘發心肌梗塞。對一組高危人群新鮮心臟標本的研究發現，其晚期動脈粥樣硬化病變比普通同齡人高出一倍，且集中在20～30歲。這一發現提示：過度吸煙、酗酒等不良生活方式及憂慮、壓抑、狂躁、恐懼、絕望等精神因素是導致年輕人過早出現動脈粥樣硬化的危險因素。由此看來，動脈粥樣硬化的發生是一個十分漫長的過程，是多種危險因素長期、反復作用于大、中型動脈的結果，它隨著年齡的增長逐漸加重，因而人們從青少年開始就應該建立健康的生活方式，加強血管保護，重視健康積累，預防動脈粥樣硬化，預防心腦血管病的發生。
（責任編輯：zxwq）